Health
A minha rotina de skincare: Skin Cycling, CeraVe e máscaras LED
A minha rotina de manhã e noite com CeraVe, vitamina C, retinol, Skin Cycling, SPF e uma máscara LED Qure.
Quando a IA traz esperança: O que uma história de cancro mostra sobre o futuro da medicina
Entre medo e hype em torno da IA, o lado bom perde-se. Porque uma história de cancro aponta para uma medicina mais acessível.
Neste momento estou completamente fora da minha rotina
Um post honesto sobre recaídas: fora da minha rotina, 0 quilómetros de corrida em 2026, alimentação ruim e um Whoop Age em forte subida.
Whoop 5.0: O rastreador de fitness que estabelece novos padrões
Uma análise abrangente do Whoop 5.0, baseada em fontes oficiais e em mais de 40 dias de experiência prática.
Ficar em Forma com a Tecnologia: Otimizando Continuamente a Minha Saúde
A minha jornada de otimização da saúde: Usando rastreadores de fitness como o Apple Watch e o Whoop, analiso os meus dados para viver de forma mais saudável...